Как отказаться от сигарет или айкоса: гайд от Dymok

Бросить курить – это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего здоровья. Однако путь к свободе от никотиновой зависимости не всегда прост. Некоторые люди пытаются резко бросить курить, в то время как другие предпочитают плавный переход на заменители: никотиновые пластыри, жевательные резинки, ингаляторы или устройства IQOS.

Но современный рынок предлагает более эффективный и удобный вариант – электронные сигареты, в частности pod-системы. Интернет-магазин Вейпов dymok.net.ua делится советами, как выбрать устройство, которое действительно поможет бросить курить.

Чем заменить сигареты: обзор вариантов

Борьба с курением часто начинается с замещения ритуала. Людям важно не только получить дозу никотина, но и сохранить привычные действия – затяжку, вдыхание, чувство вкуса. Именно поэтому электронные сигареты стали популярной альтернативой:

• Никотиновые пластыри и жвачки – снижают физическую зависимость, но не заменяют сам процесс
• Айкос и glo менее вредны, чем табак, однако до сих пор используют настоящий табак.
• Pod-системы и вейпы позволяют контролировать дозу никотина, отказаться от смол и запаха, а также перейти на безникотиновые жидкости.

Что такое электронная сигарета и какую выбрать

Электронные сигареты представлены в различных вариантах, каждый из которых предназначен для конкретной группы пользователей:

• Pod-системы – компактные, простые в использовании устройства, работающие на сменных картриджах. Идеальны для тех, кто переходит с сигарет.
• Одноразовые электронки – не требуют зарядки или заправки, но менее экономичны и не экологичны.
• Под-моды – гибрид между pod-системой и бокс-модом. Хорошо подойдут тем, кто хочет больше функционала, не утрачивая удобства.

Каждая разновидность имеет свои преимущества и недостатки. Но для ежедневного использования и начала лучше выбрать что-то простое, неприхотливое и не требующее значительных вложений. Поэтому многократная подсистема станет лучшим выбором для этих целей.

В магазине DYMOK Вейп шоп можно найти устройства от ведущих брендов: Voopoo, Geekvape, Vaporesso, UWELL, Elf Bar и другие. Для новичков рекомендуем pod-системы с автоматической затяжкой, например Vaporesso XROS или Voopoo Vmate.

Как бросить курить с pod-системой

Оптимальным решением для прекращения курения станет переход на электронные сигареты, а именно на распространённую под-систему. Она сможет в первое время удовлетворить Ваш никотиновый голод и будет воспроизводить сам процесс. Исследование проведено учеными в 2022 году доказывает, что е-сигареты помогают людям бросить курить в течение минимум 6 месяцев, если они используют заменитель с никотином в виде электронной сигареты.

Pod система – отличный инструмент для поэтапного отказа от сигарет или айкоса.

Мы рекомендуем поэтапный план действий:

• Выберите простое устройство. Идеально – модель с автоматической подачей пара, без кнопок. Это снижает порог входа и не вызывает стресса.
• Начните с жидкости с никотином. Если вы курили крепкие сигареты – выберите жижу из 20 мг/мл солевого никотина. Если легкие – 10 мг/мл будет достаточно.
• Уменьшайте концентрацию. Через 2–4 недели переходите на более низкую прочность
• Попробуйте безникотиновую жидкость. Когда вы привыкнете к процессу, пора убрать саму зависимость. Остается только приятный вкус и впоследствии исчезнущая привычка.

Отказ от сигарет – это не финал наслаждения, а начало нового, более чистого стиля жизни. Следите за своими ощущениями и награждайте себя за успехи, не стоит акцентировать внимание на потенциальных проблемах.