Почему прикорм важен для малыша

Когда рождается малыш, обеспечить его всем необходимым для роста помогает молоко мамы. Однако темпы роста ребенка на первом году жизни очень высокие, потому к 6 месяцам в дополнение к грудному молоку, или детской молочной смеси для малюток-искусственников, рекомендуется вводить различные продукты питания, которые называют прикормом. 1 Хотя молоко мамы следует и в дальнейшем давать малютке хотя бы до 12-ти, а лучше до 24-х месяцев. 2

С одной стороны, благодаря этим продуктам Ваш ребенок знакомится с разнообразием пищевых продуктов и получает витамины и минералы, чтобы нормально развиваться, а с другой стороны прикорм позволяет подготовить детский организм к потреблению взрослой пищи.2

Когда следует начинать прикорм ребенка

Для каждого ребенка время, когда нужно начинать введение прикорма, является сугубо индивидуальным вопросом, на который влияет множество различных факторов. Однако, в любом случае, нельзя вводить прикорм детям младше 4-х месяцев.2

Когда Вы будете определить срок начала прикорма ребенка, обязательно нужно убедиться в том, что малыш уже вырос достаточно и физиологически готов к началу прикорма.

Прежде всего, малютка должна уметь держать голову и самостоятельно сидеть у Вас на руках или в детском стульчике, а также должна выражать свои желания: открывать рот, когда хочет есть и отворачиваться, когда не хочет.1Прикорм всегда дается малышу с чайной ложки, потому нужно также, чтобы ребенок брал ложку с едой в рот, удерживал ее, а затем глотал пищу, а не выталкивал обратно.1

Первый прикорм малютки должен иметь однородную сметанообразную текстуру, которую малютке будет легко глотать в отсутствии зубов, которые появятся позже. Поэтому наличие зубов у ребенка не должно учитываться при определении готовности малютки есть прикорм.

Последовательность введения прикорма малышу

Прикорм вводится малютке поэтапно в течение длительного времени – каждый продукт отдельно, начиная с малого объема и постепенно увеличивая порцию.1 И лишь после того, как Ваш малыш познакомится с основными группами продуктов, можно будет пробовать вводить в рацион ребенка разнообразные сочетания знакомых блюд.1

Обычно для первого знакомства выбирают овощные пюре и каши из круп без глютена.1 Также с 6 месяцев можно давать фруктовые пюре, но лучше уже после овощных, ведь дети хорошо воспринимают сладкий вкус и впоследствии малютка может отказываться есть менее сладкие, но не менее полезные овощи.1 Затем в рацион ребенка вводят мясо – продукт с высоким содержанием белков и железа.

Для того, чтобы Вам было легче вводить продукты питания в прикорм и следить за тем, как и что Вы даете своему ребенку, можно вести таблицу или схему введения прикорма.1 Это своеобразный график прикорма, в котором Вы можете записывать продукт, с которым знакомите крошку, время введения, количество и, что особенно важно, реакцию ребенка.

При вводе того или иного продукта в рацион необходимо очень внимательно следить за самочувствием малыша. При возникновении малейших признаков аллергии, нужно немедленно исключить из меню вызвавший реакцию прикорм1 и обратиться за консультацией к педиатру.

1 Наказ Міністерства охорони здоровя України 149 «Про затвердження Клінічного протоколу медичного догляду за здоровою дитиною віком до 3 років» від 20.03.2008 р.

2 Kim Fleischer Michaelsen et al. Кормление и питание грудных детей и детей раннего возраста. Методические рекомендации для Европейского региона ВОЗ с особым акцентом на республики бывшего Советского Союза. Региональные публикации ВОЗ. Европейская серия №87, 2003 р.