В состав федерации входят несколько клубов, расположенных в разных районах г. Одессы, а также в Одесской области. Базовый клуб находится на улице Софиевской 8. Сюда можно обращаться по всем вопросам деятельности федерации. Здесь проводят занятия по оздоровительной аэробике для взрослых и по спортивной аэробике для детей.
Спортивная аэробика - вид спорта. Она является одним из пяти видов гимнастики (на ряду со спортивной, художественной, акробатикой и прыжками на батуте) признанный и культивируемой FIG (международная федерация гимнастики)
Спортивная аэробика.
Для детей это один из лучших видов спорта. Каждый спортсмен сможет выбрать для себя в какой категории он сможет реализовать свои спортивные достижения. В группе или индивидуально. Спорт включает в себя акробатические элементы, элементы из художественной гимнастике и танец. Удобный график тренировок (после школы и в выходные) позволяет уделить полноценное внимание и школе и спорту.
Пилатес
В основе техники пилатес- упражнения, позволяющие развивать гибкость и подвижность позвоночника и суставов. Сочетание глубокого дыхания с медленными движениями позволяет последовательно прорабатывать различные группы мышц, укрепляя их но не наращивая мышечную массу.
Персональный тренинг
Персональный тренинг имеет несколько преимуществ по сравнению с групповыми тренировками. Во-первых занятия строятся на основе личных и физических характеристиках человека и как результат - высокая производительность и быстрый эффект от тренировок. Во-вторых график занятий устанавливаете вы с тренером. Что удобнее чем посещать клуб по групповому расписанию.