Одессе ночью пообещали снег и гололед

Если осадки интенсивны и длительны, происходит опасное нарастание льда, под тяжестью которого ломаются ветви деревьев, обрываются провода, гнутся и падают высокие металлические конструкции. Покрытые ледяной коркой поверхности мостовых и тротуаров при гололеде становятся причиной многочисленных травм, а также аварий автомобильного и гужевого транспорта, перебоев в работе линий связи, энергоснабжения. В отдельных случаях гололедные явления при большом масштабе их распространения принимают характер настоящих стихийных бедствий.

Даже идя по тротуару можно получить травму. Ноги разъезжаются в разные стороны и, стоит потерять равновесие, как ушиб, вывих, а то и перелом, обеспечены. Поэтому в этот период года нужно быть осторожнее вдвойне, а то и втройне.

Умение учитывать погодные условия необходимо всем участникам дорожного движения. Надо обязательно обратить внимание на обувь. Подошва у нее должна быть на микропористой основе, потому что она меньше скользит по льду. И, конечно, надо забыть про каблуки, особенно про шпильки!

Во время гололеда и гололедицы надо внимательно смотреть под ноги. Если есть возможность обойти опасные места, то надо сделать это, даже если путь удлинится на несколько метров. Помните, лед может быть и под водой, поэтому по такой луже, если ее нельзя обойти, надо двигаться осторожно, небольшими скользящими шагами.

Сразу после получения ушиба следует начать растирать это место чем-то холодным или даже льдом (около 30 минут).

Холод является отличным болеутоляющим средством. Лечение холодом помогает при вывихах, ушибах и ревматических болях. После применения холода снижается ток крови и лимфы в сосудах, что исключает появление отека и синяка. Процесс прикладывания холода необходимо прерывать на несколько минут, чтобы исключить получение обморожения кожи.

Холодная терапия очень полезна. Чтобы сделать холодный компресс, необходимо взять махровое полотенце, смочить его в холодной воде и выжать. После этого полотенце помещают в морозилку (на пару часов). Затем полотенце вытаскивают, разворачивают и прикладывают к спине. Болевые ощущения проходят практически сразу.

Отличным средством от боли считается ледяной валик. Чтобы его сделать, нужно взять пластиковый стаканчик, налить в него воду и заморозить в морозильной камере. В процессе застывания воды следует воткнуть в стаканчик палочку от мороженого (или любую другую деревянную лопатку). Палочка даст возможность легко вытащить ледяной валик со стаканчика. Готовый валик применяют для растирания больных участков.