Зимові хвороби: що найчастіше "підхоплюють" одесити у січні та лютому, - ФОТО

Зима в Одесі — це не лише про морський вітер, прохолоду та сіре небо. Січень і лютий традиційно стають піковими місяцями для захворювань, які щороку перевіряють на міцність імунітет тисяч мешканців міста та області. У громадському транспорті, чергах, укриттях, лікарнях і супермаркетах віруси поширюються швидко, а симптоми часто маскуються під "звичайну застуду".

Після пандемійних років ставлення до здоров’я змінилося, але не завжди в кращий бік. З одного боку, люди навчилися розпізнавати симптоми та боятися ускладнень, а з іншого — з’явилася втома від постійних застережень, тестів і діагнозів.

Які хвороби домінують взимку на Одещині? Як відрізнити грип від ГРВІ та ковіду? Які симптоми не можна ігнорувати? Чому самолікування іноді небезпечніше за саму хворобу — розбираємося детально.

Що показує зимова статистика захворюваності

"Ситуація з захворюваністю на гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ) в Україні залишається стабільною — спостерігається фоновий рівень захворюваності в більшості регіонів України. За тиждень з 5 до 11 січня 2026 року на ГРВІ в Україні захворіло 121 497 людей (65 947 дорослих і 55 550 дітей до 17 років), що на 15,2% більше за аналогічний показник минулого тижня. Госпіталізовано було 4827 пацієнтів з ГРВІ, з них дітей — 2578.

Захворюваність на COVID-19: за тиждень захворіли 360 людей (на 29,6% більше, ніж тижнем раніше)", - зазначають у пресслужбі Центру громадського здоров'я МОЗ України.

Одеська область також фігурує у вірусологічній статистиці. За другий тиждень 2026 року в регіоні лабораторно підтверджено циркуляцію вірусів грипу типу А — 25 випадків, зокрема 17 випадків грипу типу А без визначеного субтипу та 8 грипу А (Н3).

В інформаційному бюлетені окремо фіксуються випадки респіраторно-синцитіальної інфекції (RS-вірусу), яка особливо небезпечна для найменших і людей похилого віку. На Одещині за цей період зареєстровано два випадки RS-вірусу: один — у дитини віком 0–4 роки, ще один — у пацієнта старше 65 років.

ГРВІ, грип, COVID-19: що домінує взимку на Одещині

Зимовий сезон в Україні, зокрема в південних регіонах, давно перестав бути "легким". Попри м’якший клімат, саме в Одесі поєднання вологи та перепадів температур створює ідеальні умови для поширення респіраторних вірусів.

ГРВІ: наймасовіший, але не найстрашніший

Гострі респіраторні вірусні інфекції залишаються беззаперечним лідером за кількістю випадків. Саме їх одесити найчастіше називають "застудою" і не вважають серйозною проблемою.

ГРВІ викликаються десятками різних вірусів. Зазвичай вони мають відносно легкий перебіг, але в умовах ослабленого імунітету можуть затягуватися або переходити в ускладнення. 

Типова картина для ГРВІ:

• нежить і закладеність носа;
• першіння або біль у горлі;
• чхання;
• кашель, частіше вологий;
• субфебрильна температура або її відсутність;
• загальна слабкість.

Саме через "несерйозність" симптомів ГРВІ часто переносять "на ногах". Люди не припиняють ходити на роботу чи навчання, заражаючи інших.

Грип: різкий удар по організму

Грип взимку традиційно посідає друге місце, але за ступенем небезпеки часто випереджає інші хвороби. Його особливість — раптовий початок і виражена інтоксикація. 

Для грипу характерні:

• різке підвищення температури до 38–39°C і вище;
• сильний головний біль;
• ломота в тілі, м’язах і суглобах;
• озноб;
• сухий, болісний кашель;
• виражена слабкість, коли "не маєш сил підвестися з ліжка".

Грип небезпечний ускладненнями: бронхіт, пневмонія, ураження серця, загострення хронічних хвороб. Саме тому лікарі наголошують на вакцинації, особливо для людей із груп ризику.

COVID-19: нікуди не зник

Попри те, що коронавірус не так часто тепер домінує в новинних стрічках, він продовжує циркулювати. У зимові місяці фіксуються нові хвилі захворюваності, часто з більш легким перебігом, але з непередбачуваними наслідками. 

COVID-19 сьогодні може проявлятися як:

• класичне ГРВІ;
• грипоподібний стан;
• безсимптомна форма.

Характерними ознаками залишаються:

• висока температура;
• сухий кашель;
• виражена слабкість;
• м’язовий біль;
• задишка;
• втрата або зміна смаку й запаху (хоча не завжди);
• сухість або печіння слизових.

Симптоми, які не можна ігнорувати

Одне з головних питань зимового сезону — коли ще можна лікуватися вдома, а коли вже треба до лікаря. Існує перелік симптомів, які сигналізують: ситуація виходить за межі звичайної застуди.

Негайної уваги потребують:

• температура вище 38°C, яка тримається понад 3 дні;
• утруднене дихання, відчуття нестачі повітря;
• біль у грудях;
• сильний головний біль, який не знімається препаратами;
• різка слабкість, запаморочення;
• повторне підвищення температури після покращення;
• судоми, порушення свідомості;
• синюшність губ або кінчиків пальців.

Особливо пильними мають бути батьки маленьких дітей, люди старше 65 років, вагітні. Також не варто нехтувати цими проявами пацієнтам з хронічними захворюваннями серця, легень, цукровим діабетом, астмою.

Типові помилки самолікування

Самолікування — одна з головних проблем зимового сезону. Аптеки переповнені людьми, які самі собі "призначають" препарати, орієнтуючись на рекламу або поради знайомих.

Одна з найнебезпечніших помилок — прийом антибіотиків без показань. Вірусні інфекції не лікуються антибіотиками, але це не зупиняє багатьох. Наслідки: розвиток антибіотикорезистентності; навантаження на печінку; алергічні реакції; порушення мікрофлори.

Зловживання жарознижувальними теж є шкідливим. Постійне "збивання" температури без необхідності може заважати імунній відповіді на захворювання, маскувати симптоми ускладнень і створювати хибне відчуття одужання. Лікарі радять знижувати температуру, якщо вона перевищує 38–38,5°C або супроводжується сильним погіршенням самопочуття.

"Перехворіти на ногах" — ще одна типова помилка. Недосипання, стрес, фізичне навантаження в період хвороби лише затягують одужання.

Профілактика: як одеситам зменшити ризики

Попри війну, тривоги й складні умови життя, профілактика залишається найефективнішим інструментом. Першочергово лікарі радять вакцинуватися, але наголошують, що щеплення не дає 100% захисту від зараження, але значно зменшує ризик важкого перебігу та ускладнень.

Не слід нехтувати і звичайним комплексом процедур і дій, які допоможуть залишатися здоровими. Неспецифічна профілактика:

• регулярне миття рук;
• провітрювання приміщень;
• зволоження повітря;
• уникнення скупчень людей;
• носіння маски в укриттях і транспорті;
• повноцінний сон;
• збалансоване харчування;
• фізична активність.

Жителі Одеси та області здавна вірять у лікувальну силу моря. Морське повітря, насичене солями та йодом, справді позитивно впливає на дихальну систему, нерви й загальний стан організму. Прогулянки вздовж узбережжя в спокійну погоду допомагають відновити сили та зміцнити імунітет.

Однак потрібно пам'ятати, що взимку море може стати і фактором ризику. Холодний вітер, висока вологість і переохолодження здатні погіршити перебіг хвороб.

Сьогодні турбота про здоров’я — це дуже важливо. Вчасне звернення до лікаря, відмова від самолікування і уважність до сигналів організму допоможуть не лише швидше одужати, а й зберегти сили для життя біля моря.

Нагадуємо

1 січня 2026 року в Україні почав діяти оновлений національний календар профілактичних щеплень. До переліку нововведень стало включення до календаря вакцини проти вірусу папіломи людини (ВПЛ), а також змінена терміну введення окремих щеплень, зокрема проти кору та туберкульозу (БЦЖ).

Читайте: В Одесі почали щеплювати дівчат 12–13 років від вірусу папіломи людини