• Головна
  • Минздрав: как избежать ухудшения психологического состояния во время карантина
14:19, 29 березня 2020 р.

Минздрав: как избежать ухудшения психологического состояния во время карантина

Минздрав: как избежать ухудшения психологического состояния во время карантина

Из-за карантина в Украине население может начать чувствовать панику. Минздрав Украины отмечает, "вирус паники" страшнее коронавирусной инфекции. Кроме физического здоровья, следует также позаботиться и о психическом. Министерство здравоохранения Украины составило некоторые рекомендации, которые помогут справиться с паникой. 

Об этом сообщает корреспондент 048.ua.

Проблема: У вас появился страх общения с окружающими, вы стали более замкнутыми.

Выход: Кооперируйтесь в небольшие группы и проводите время вместе онлайн. Для этого подойдут книжные клубы, чемпионаты по настольным играм, кинопросмотры.

Проблема: У вас депрессия из-за недостаточной активности на карантине.

Выход: Спорт в домашних условиях, новое хобб, самосовершенствования.

Проблема: Вы постоянно ищете в интернете какие-либо симптомы COVID-19 и примеряете их на себя.

Выход: Не занимайтесь самолечением, интересуйтесь информацией у специалистов, соблюдайте правила личной гигиены, самоизолируйтесь, изучите статистику и оцените все реальные риски и варианты развития событий.

Проблема: Вы скупаете большое количество продуктов и средств гигиены.

Выход: Товарного дефицита не будет. Это спекуляция сознанием людей, поэтому относитесь ко всему критически. Многие из нас сталкивались и с более опасными вирусами и успешно их побеждали.

Заботьтесь о своем психическом и физическом здоровье, будьте критичными к информации в СМИ.

Читайте также: Как защитить ребенка от коронавируса. 

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
#Одесса #коронавирус #новости_коронавируса
0,0
Оцініть першим
Авторизируйтесь, чтобы оценить
Авторизируйтесь, чтобы оценить
Оголошення
live comments feed...