• Головна
  • Спортивное питание - успех Ваших тренировок
Реклама
13:03, 10 січня 2015 р.

Спортивное питание - успех Ваших тренировок

Реклама

Сейчас все больше и больше людей разных возрастов заботятся о своем здоровье и внешнем виде, этому свидетельствует большое количество открытых спортивных клубов, все больше людей заметно на трассе здоровья.

Бум посещений спортивных клубов, различные методики тренировок, новые методы достижения целей - это именно то, что сейчас происходит в нашей стране. Люди все больше и больше втягиваются в спорт и тренировки, многие посещают тренажерные залы, а многие тренируются дома или на улице. Даже в зимний период часто можно встретить людей занимающихся на тех спортивных площадках, которые остались в нашем городе. Даже холод или дождливая погода не в состоянии отпугнуть самых стойких и уверенно двигающихся вперед начинающих и уже опытных спортсменов.

Но спортивные тренировки нельзя рассматривать отдельно от питания, правильное питание - это важный момент, если Вы хотите достичь хоть каких-то спортивных результатов, будь то подготовка к соревнованиям или просто подготовка к летнему сезону.

Активно занимающийся спортом человек нуждается в большем потреблении питательных веществ, будь то белки, жиры и углеводы, витамины и минеральные вещества. Получить их из обычной пищи бывает довольно проблематично, особенно учитывая склонность современного человека, питаться абсолютно неправильно. Даже при подготовке к пляжу, если главной целью является похудение, то вопреки всем сложившимся стереотипам, нужно не голодать, а кушать, но кушать правильно и сбалансировано.

И тут на помощь приходит спортивное питание.

Пожалуй самой популярной добавкой из всего спектра спортивного питания, является протеин. Protein - в переводе с английского языка, означает "белок", все наши клетки состоят из белков, протеины - это важнейшие компоненты в спортивном питании. Протеин, это универсальная добавка, она подходит как при наборе мышечной массы, так и при похудении.

Вторая по популярности добавка - это гейнер, он помогает быстрее наростить мышечную массу и подходит для людей, которым сложно эту самую массу набрать.

Дальше идут аминокислоты и BCAA - это особый вид добавок и спектр их примения очень широк, их можно применять как в период набора мышечной массы, так и в период похудения, предсоревновательной подготовки, сушки или работы на рельеф мышц.

Жиросжигатели - еще одна, достаточно популярная добавка, после протеинов, они помогают в снижении жировой массы тела, тем самым делают Вашу фигуру стройнее и привлекательнее в глазах противоположного пола. Выбор жиросжигателей огромен и все они отличаются по составу и мощности работы, один из самых простых - это L-Carnitine, самый безвредный и самый легкий, подходит для начинающих. Самые мощные жиросжигатели уже обладают рядом побочных эффектов, которые проходят после прекращения приема, но такие жиросжигатели обладают гораздо более сильным эффектом. Тренера, обычно, советуют купить жиросжигатели начального уровня, проверить переносимость организмом и ощутить результат и уже потом прибегать к более мощным, если результат все еще не достигнут.

Спортивное питание - успех Ваших тренировок (фото) - фото 1

Спортивное питание - успех Ваших тренировок (фото) - фото 1

Витамины - это целый класс в спортивном питании и применяются не только атлетами, но и людьми не занимающимися спортом. Витамины можно разделить на витамины для мужчин, витамины для женщин и витамины для детей и т.д. Спортивные витамины отличаются от аптечных, тем, что дозировки витаминов, которые не подвержены передозировкам, гораздо выше, тем самым достигается гораздо лучший результат.

И наконец, одна из самых любимых добавок для мужчин, это - тестостероновые бустеры, данный тип препаратов, естественным путем поднимает собственный уровень тестостерона у мужчин. А, как известно, тестостерон делает из мальчика мужчину. Нормальный уровень тестостерона, в мужском организме, помогает не только привлекать и радовать красивых женщин, но и улучшает общее самочувствие и здоровье.

И помните, нельзя сделать идеальное тело за два месяца тренировок, готовьте сани летом, а телегу зимой.

Купить спортивное питание в Одессе можно в интернет-магазине "Мир Сильных", мы доставим Ваш заказ прямо домой, в офис или в спортивный клуб.

Статья подготовлена при поддержке интернет-магазина спортивного питания "Мир Сильных".
http://mirsilnyh.com.ua
тел.: (093) 091-76-02

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
0,0
Оцініть першим
Авторизуйтесь, щоб оцінити
Авторизуйтесь, щоб оцінити
Оголошення
live comments feed...