Подушка - наша лучшая подружка во время сна

Во сне мы проводим треть своей жизни. А чтобы сон был полноценным и здоровым, а утро бодрым и энергичным, нам просто жизненно необходима правильная качественная подушка. 

Мало кто задумывается над тем, что хроническое недосыпание, боль в шее и затекшие плечи — это последствия того, что у вас неправильно подобрана подушка.

Если вы любитель спать на спине, то вам подойдет подушка средней жесткости, на животе - мягкая, на других вашему лицу просто не будет комфортно, на боку - выбирайте самую жесткую подушку. Если вы решили купить подушку Биллербек, учитывайте свою комплекцию: имея широкие плечи, удобнее будет спать на подушке повыше. Так же учитывайте, что если ваш матрац жесткий, то пусть подушка будет невысокой, соответственно, если мягкий - то подушка повыше.

Что же касается ортопедических подушек, то они рекомендуются здоровым людям для того, чтобы сохранить это здоровье. Если у вас уже есть проблемы со здоровьем, то врачи запрещают спать на жестких ортопедических подушках.

Главный эффект получаемый при использовании подушки из лузги гречихи – это точечный массаж, который очень благотворно действует на организм. Этот наполнитель хорошо пропускает воздух, отличается высокой прочностью и повторяет контуры тела. Эти подушки рекомендовано использовать людям при сколиозе и остеохондрозе.

Холлофайбером называют 100% полиэстер с силиконовой пропиткой. Обычно полиэстровые волокна скручены в форме пружин. Этот наполнитель обладает хорошей теплоизоляцией, он нетоксичен, не вызывает аллергических реакций, не впитывает посторонние запахи и влагу и не горит.

Это самый недорогой наполнитель. Ватные подушки не являются долговечными, они быстро теряют форму, также в этом наполнителе со временем может развиться грибок. Ватные подушки не рекомендованы людям, страдающим аллергическими заболеваниями.

При выборе "своей" подушки, принимайте во внимание советы специалистов. На квадратной и продолговатой подушке будет очень комфортно спать, поэтому обязательно считайтесь еще и со своими предпочтениями. Кстати, в Европе есть поверье, что, если под подушку спрятать топор и прошептать, что вы хотите родить мальчика, вы непременно забеременеете и родите мальчика)). Квадратная подушка для этого подойдет идеально).