Виды и техники массажа

Массаж - это общий термин, который применяется для обозначения механического воздействия на различные участки тела: надавливания, поглаживания и растирания мышц, сухожилий, связок и кожи. Массажисты, как правило, используют свои руки и пальцы рук, но иногда массаж выполняется локтями, ногами и даже предметами. Любой массаж должен способствовать лучшему поступлению питательных веществ в ткани; расслаблять их или тонизировать. Эффект массажа зависит от техники выполнения, характера и силы массажных приемов. Существует более 200 видов массажа, каждый из которых по своему хорош и полезен.

Какие виды массажа популярны сейчас?

Большинство популярных видов массажа направлены не только на общее оздоровление всего организма или отдельных органов, но и на улучшение внешнего вида пациента. Массаж особенно эффективен для борьбы с недостатками фигуры или для придания кожи подтянутого, спортивного вида.

Расскажем подробно о 5 наиболее популярных в настоящее время видах массажа.

Вакуумно-роликовый массаж

Вакуумно-роликовый массаж помогает скорректировать силуэт, уменьшить целлюлит и даже избавиться от остеохондроза, бронхита и пневмонии. Лечебный эффект достигается посредством вакуумного аппарата, который создает местный приток крови и лимфы от глубоко лежащих тканей к коже. Это оказывает благоприятное действие на сосуды внутренних органов.

Преимущества данного массажа:

• Эффективен против целлюлита
• Рекомендован для людей с повышенным кровяным давлением.
• Снимает симптомы беспокойства, бессонницы, усталости.
• Уменьшает головные боли и полезен при заболеваниях невралгии.
• Процедура не занимает много времени.

Противопоказания:

• Склонность к тромбозам.
• Сердечные заболевания.
• Беременность.

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж применяется для общей детоксикации организма и избавления от отеков. Хорошо помогает подготовиться в вмешательству пластической хирургии или используется непосредственно после нее. Показан после липосакции. Увеличивает приток лимфы почти в 20 раз, стимулирует капилляры и выводит излишнюю жидкость из организма.

Лечебный эффект:

• Способствует похудению и корректирует силуэт фигуры.
• Освобождает от токсинов.
• Борется с целлюлитом, рубцами, сосудистыми звездочками, покраснениями кожи и прыщами.
• Является одним из самый эффективных способов профилактики варикозного расширения вен.

Противопоказания:

• Тромбоз.
• Опухоли.
• Хронические кожаные заболевания.
• Острые воспалительные процессы.
• Беременность.

Лимфодренажный массаж сложен в исполнении, может выполняться только специалистами-профессионалами.

Тибетский массаж

Тибетский массаж зародился в Китае и практикуется в Тибете и Гималаях в рамках традиционной медицины уже тысячи лет. Существует несколько видов тибетского массажа, а классическими считаются массаж с маслами, точечный, прогревание камнями, массаж ракушками и бамбуковыми палочками. Как правило, любой вид тибетского массажа делается с использованием теплого сезамового, оливкового или садналового масел.

Точечный массаж выполняется без масел и представляет собой стимулирование определенных точек на теле человека. Согласно учениям китайской медицины, точечный массаж открывает каналы и чакры, пробуждает скрытую в теле энергию и позволяет лучше чувствовать свой организм. Своим принципом и лечебным эффектом он напоминает акупунктуру или иглоукалывание, которые используются для снятия боли в лечебных целях. Тибетский массаж хорошо их дополняет.

Лечебный эффект:

• Помогает бороться со стрессом и головными болями.
• Лечит боли в спине.
• Улучшает циркуляцию крови.
• Лечит боли и напряжение в мускулах, суставах и шейных позвонках.
• Помогает при запорах.
• Улучшает состояние сухой и обезвоженной кожи.

Противопоказания:

• Острые воспалительные процессы в организме.
• Расстройства печени и желчного пузыря.
• Задержка жидкости в организме.

Калифорнийский массаж

Калифорнийский массаж впервые появился в США, но быстро набрал популярность по всему миру. В Европе его часто называют "чувствительным массажем". Калифорнийский массаж снимает напряжение в мышцах и расслабляет все тело.

Лечебный эффект:

• Используется при лечении утомляемости всей скелетной мускулатуры и наличии "болезненных точек".
• Облегчение артрита.
• Избавляет от стресса.

Данный вид массажей не имеет четких противопоказаний. Перед выполнением массажных процедур рекомендуется принять ванну с теплой водой для усиления эффекта.

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж считается достижением "русской школы". Самостоятельно он не избавит от лишнего жира, но зато поможет уменьшить видимый целлюлит, если применять его в комбинации с подходящей диетой и спортивными упражнениями. Для максимального результата антицеллюлитный массаж рекомендуется выполнять после нескольких процедур лимфодренажа.

Преимущества и лечебный эффект:

• Помогает корректировать силуэт фигуры.
• Уменьшает образование целлюлита.

Главный недостаток антицеллюлитного массажа состоит в том, что он мало эффективен вне комплекса: массаж, диета, физические нагрузки.

О чем необходимо помнить, перед тем, как записаться на массаж?

Следует помнить, что высокая температура, кровотечения, гнойные процессы, аллергические заболевания, опухоли, почечная и сердечная недостаточность являются абсолютными противопоказаниями для принятия процедур массажа. Также важно отметить, что любой массаж, вне зависимости от его вида, должен выполняться только высоко-квалифицированными специалистами, которые имеют соответствующее образование. Именно такие массажисты работают в клинике медицинской косметологии Sensavi. Здесь вам предложат самые популярные массажи и техники. Качество выполнения и высокая эффективность процедур - это те качества, которые ценят постоянные клиенты клиники.

Специалисты Sensavi заботятся о своих посетителях и рекомендуют тот или иной вид массажа индивидуально. Главное, перед процедурой непременно проинформировать массажиста о текущих заболеваниях и предрасположенностях. Неправильно выполненный массаж не только не принесет пользы, но и может навредить здоровью.