Сауна - это здорово

"Сауна" в переводе с финского означает "баня". Это слово было заимствовано и перешло во много других языков. Некоторые исследователи считают, что сауна была изобретена во времена Византийской империи, или заимствована скифами у славян, которые были связаны с финнами. Так или иначе, сауна – исконно финская традиция.

О времени возникновения финской сауны нет точных сведений, но за пару тысячелетий можно поручиться уверенно. В старинном финском фольклоре сауна занимает заничительное место: детей рожали в сауне, невеста перед свадьбой прихорашивалась в сауне, там же встречали свой смертный час старики... Достаточно сказать, что в знаменитом карело-финском эпосе «Калевала» героев-богатырей зовут «мужьями сауны»!Сауны Одессы сегодня ничем не хуже. Они построены и функционируют в лучших финнских традициях.

Эффекты сауны разнообразны. Сторонники сухой сауны говорят о чувстве психологического умиротворения и удовлетворения, а также физического омоложения. Многие утверждают, что сауна облегчает симптомы лёгких болезней таких, как простуды, восстанавливает мышцы после тяжёлых физических нагрузок и улучшает состояние кожи лица. Использование сауны часто будет оставлять ощущение невероятного повышения чувствительности. Ваши чувства обострятся, увеличится ваше осязание.

Паровая баня и сауна стимулируют деятельность сердечно-сосудистой системы. Частота пульса возрастает с 75 до 100-150 ударов в минуту за 15-20 минут терапии. Тем самым, циркуляция крови усиливается, а артериальное давление не поднимается, поскольку жар расширяет мелкие кожные кровеносные сосуды, дающие путь кровотоку. Расширение капилляров позволяет потоку крови переносить огромное количество питательных веществ к коже, улучшая ее состояние. Как результат - свежий вид и прилив крови. Полученный эффект сохраняется несколько часов после принятия сауны или парной бани.