Каким должен быть идеальный тренажер для дома?

«В здоровом теле – здоровый дух» - именно так гласит популярная пословица, которая стала девизом не одного известного спортсмена. Согласитесь, заниматься здоровьем и поддерживать себя в хорошей физической форме можно в любом возрасте. Велосипедная езда, бег, силовой и функциональный тренинг – выбирайте то, что душе вашей угодно. В наши дни не так много тренажерных залов, работающих 24 часа в сутки. Зачастую рабочий график не позволяет выделить необходимое количество часов для полноценной тренировки, а порой и вовсе приходится отказываться от занятий. Тренажеры для дома позволяют заботиться о здоровье в удобное для вас время.

 «Что мне снег, что мне зной, что мне дождик проливной, когда мои друзья со мной» - слова из детской песни точно характеризуют домашние изделия. Вам не придется переносить тренировочный процесс из-за проливного дождя, града или сильного ветра. Все самое необходимое находится в стенах дома. К тому же, вы экономите денежные средства, которые израсходовали бы на приобретение дорогостоящего абонемента для посещения спортзала или фитнес центра. Вам не нужно постоянно перенастраивать под собственные требования агрегат, занимать очередь и слушать советы «знатоков». Только вы задаете тон занятиям, только вы выбираете оборудование, только вы решаете, как и когда упражняться.

С какими задачами справляются домашние тренажеры?

 К вопросам обустройства собственного спортзала подойдите ответственно. Что вы хотите получить в результате – рельефные мышцы или просто сбросить парочку килограммов? Хотите комплексно проработать тело или вам нужен спортивный снаряд для работы с определенной зоной? Широкий ассортимент товаров для спорта и активного отдыха не перестает удивлять изобилием моделей для всех и каждого, на любой вкус и кошелек, для выполнения всевозможных программ.

Выделяют две основные группы тренажеров для дома

• Кардиотренажеры. Сбросить парочку килограммов, поддерживать тело в тонусе, улучшить работу сердца и легких – это задачи, с которыми справляется кардиооборудование. Также вы можете разогреть организм перед более сложными нагрузками. Беговые дорожки, степперы, велотренажеры, орбитреки пользуются популярностью и среди женщин, и среди мужчин.

• Силовое оборудование. Нужно всем и каждому, кто хочет придать рельеф мышцам. Современный рынок предлагает различные варианты: мультистанции, скамьи и стойки, гантели, гири, навесные турники, шведские стенки. 

 Каким должен быть идеальный домашний тренажер?

 Выбирая агрегаты для индивидуальной эксплуатации, учитывайте следующие параметры:

• Габариты. Изделие не должно устанавливаться впритык. Позаботьтесь о том, чтобы оставалось пространство для совершения маневров. Большинство установок можно сложить. Такую функцию оценят по достоинству обладатели небольших квартир, у которых каждый сантиметр на счету.

• Универсальность. Хорошо, если на одном снаряде можно выполнять различные задачи: покачать ноги, укрепить спинные и брюшные мышцы, проработать плечи и руки.

• Длительный термин службы. Конечно, каждому хочется, чтобы оборудование служило верой и правдой не один год. Внимательно осматривайте товар, покупайте качественный спортивный инвентарь, бережно эксплуатируйте – домашние тренажеры отблагодарят вас долгим термином верной службы.

 Ключевым фактором является систематичность тренировок. Покупайте качественные тренажеры для дома, грамотно составляйте тренировочную программу и не откладывайте на завтра задачи, с которыми под силу справиться сегодня!