Не сгореть в бархатный сезон - 048.ua

Не сгореть в бархатный сезон

Лето улетело, но сезон отпусков еще продолжается. Много кто из нас только собирается понежиться на солнышке и покупаться в ласковом море! К тому же, поездки в теплые страны сейчас популярны во все времена года. Если вы только планируете свой отпуск, не стоит забывать о простых правилах, которые могут спасти не только ваш отдых, но и ваше здоровье! Рассказывает врач дерматовенеролог медицинских центров Into-Sana Наталья Клименко.

1. Солнца должно быть в меру

Ни для кого не секрет, что солнечные лучи воздействуют на нашу кожу. Поэтому принимать солнечные ванны нужно в меру. Не загорайте в самый солнцепек! Нежиться под солнцем лучше всего либо до обеда, либо после (до 11.00 и после 16.00). Но имейте в виду: в разных странах благоприятные часы для загара могут отличаться: к примеру, в экваториальных широтах солнце быстрее достигает зенита. А это означает, что будет безопаснее уйти в тень.

2. Крем, защити нас от солнца!

Чтобы защитить свою кожу, пользуйтесь такими спреями или кремами для загара, которые имеют солнцезащитный фактор Sun Protection Factor. Выбирая эти средства, всегда учитывайте фототип кожи и ее индивидуальные особенности. Неплохой вариант - Sun Protection Factor 30-40 для тела и 50 и выше для лица. Помните: в состав ваших солнцезащитных средств обязательно должны входить УФ-фильтры и УФ-экраны. Более высокий SPF стоит использовать людям с противопоказаниями к загару, которые вынужденно оказались на солнце. Чаще всего «солнечные ограничения» имеют люди с большим количеством родинок на теле или с повышенной индивидуальной чувствительностью кожи к ультрафиолетовым лучам. Необходимо помнить, что фотозащитные средства, нанесенные на кожу, сохраняют свой максимальный эффект всего лишь на протяжении 2-3 часов. К тому же, они легко смываются водой, исчезают при попадании песка или во время трения одеждой. Поэтому, учитывая все перечисленное, необходимо повторно наносить фотозащитные кремы или спреи после купания, лежания на песке или по истечении 2-3 часов.

3. Возможно ли сгореть в тени?

Как ни странно, но даже в тени можно обгореть: ткани различных накрытий могут частично пропускать солнечные лучи. Не спасает от ультрафиолета и облачная погода. А вот в тени зданий загорать безопаснее всего, там обгореть вряд ли получится.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
Человек 30 спортивного телосложение зашли в Малиновский суд Одессы  и вывели Геннадия Труханова на задний двор. Об этом сообщает корреспондент 048. Незадолго до окончания судебного заседания в здании суда начали собираться подозрительные люди спортивного телосложения. После окончания судебного процесса они  взяли Генадия Труханова в плотное кольцо и быстро вывели из здания на задний двор. Помимо группы поддержки из людей спортивного телосложения, в суд так...
Сейчас
В Одессе на железнодорожном вокзале у мужчины случился эпилептический припадок.  Об этом сообщает корреспондент 048.  Мужчине стало нехорошо в здании вокзала. Скорая уже на месте. Делают искусственный массаж сердца.  Напомним, ранее мы рассказывали вам о массовой аварии около "Молодой гвардии".
Происшествия
Вечером 17 января в Одессе произошло тройное ДТП. Из-за инцидента на дороге в сторону поселка Котовского образовалась пробка. Об этом сообщает корреспондент 048. Две легковушки и маршрутка посередине стоят в районе "Молодой Гвардии". Пробка начинается с 7 Пересыпской. Третья полоса по дороге на Котовского полностью заблокирована. Наибольшие повреждения получил автомобиль на фото сзади. У него смята передняя часть. Бампер и капот смяты.   Напомним, мужчина...
Общество
Компанию с оригинальным подходом к работе нашел одессит.  Об этом Борис Горох рассказал на своей страничке в инстаграме.  Вывеска страховой компании сообщает о том, что ее сотрудники трудятся "по настроению". Но воскресенье - точно выходной день.  Напомним, ранее мы рассказывали вам о том, продлят ли школьникам каникулы.
Общество
Жители дома по адресу Матросский спуск, 15 остались без тепла. Произошла авария.  Об этом сообщает корреспондент 048.  Прорвало трубу, но до завтра сотрудники КП "ТГО" обещают все починить.  Напомним, ранее мы рассказывали вам о том, что все эти работы коммунальщики вынуждены выполнять "бесплатно". Зарплату им по прежнему не платят.  По словам рабочих, чтобы получить зарплату, им предлагают писать заявление. Но и по заявлению денег все равно не дают. Также...
Политические новости
Основатель ОППОЗИЦИОННОЙ ПЛАТФОРМЫ – ЗА ЖИЗНЬ, народный депутат Украины Юрий Бойко подал документы в Центральную избирательную комиссию для регистрации его кандидатом на выборах президента Украины. После подачи документов, отвечая на вопросы журналистов, Юрий Бойко заявил, что главным для него является вернуть мир в страну, защитить простых людей от беспредела нынешнего режима и остановить социальную катастрофу. Об этом сообщает пресс-служба партии «ОППОЗИ...
Происшествия
Житель Белгород-Днестровского района попал за решетку на три года за то, что украл и продал кролика. Об этом сообщает Белгород-Днестровский отдел полиции в Одесской области. "В милицию обратилась жительница одного из сел Белгород-Днестровского района с сообщением о том, что ночью из ее хозяйства кто-то украл кролика", - говорится в сообщении. Вором оказался 32-летний неоднократно судимый односельчанин потерпевшей. "Имея неснятую и непогашенную судимость за...
Общество
Близится конец недели и родители задаются вопросом: продлят ли каникулы в Одессе. 2019 для школьников начался с “лишней” недели отдыха. Но каникулы, увы, заканчиваются. Мы спросили у главы департамента образования и науки, есть ли предпосылки для продления каникул еще на неделю, и получили ответ - грипп идет на спад, а дети с понедельника - в школу. Каникулы продлевать не планируют, рассказала Елена Буйневич. Редакция 048 уже сообщала вам, что школам реком...
Общество
В эту субботу, 19 января христиане отмечают праздник Крещения Господнего или Богоявления. Это один из самых древних праздников Церкви. Крещение завершает все Рождественские праздники, которые, согласно церковным традициям, начинаются с 7 января. Для тех, кто хочет искупаться на Крещение в этом году, 048.ua собрал полезную информацию о том, где купаться, как делать это правильно и что еще делать в этот праздник. Где и когда купаться в Одессе на Крещение В О...