Не сгореть в бархатный сезон - 048.ua

Не сгореть в бархатный сезон

Лето улетело, но сезон отпусков еще продолжается. Много кто из нас только собирается понежиться на солнышке и покупаться в ласковом море! К тому же, поездки в теплые страны сейчас популярны во все времена года. Если вы только планируете свой отпуск, не стоит забывать о простых правилах, которые могут спасти не только ваш отдых, но и ваше здоровье! Рассказывает врач дерматовенеролог медицинских центров Into-Sana Наталья Клименко.

1. Солнца должно быть в меру

Ни для кого не секрет, что солнечные лучи воздействуют на нашу кожу. Поэтому принимать солнечные ванны нужно в меру. Не загорайте в самый солнцепек! Нежиться под солнцем лучше всего либо до обеда, либо после (до 11.00 и после 16.00). Но имейте в виду: в разных странах благоприятные часы для загара могут отличаться: к примеру, в экваториальных широтах солнце быстрее достигает зенита. А это означает, что будет безопаснее уйти в тень.

2. Крем, защити нас от солнца!

Чтобы защитить свою кожу, пользуйтесь такими спреями или кремами для загара, которые имеют солнцезащитный фактор Sun Protection Factor. Выбирая эти средства, всегда учитывайте фототип кожи и ее индивидуальные особенности. Неплохой вариант - Sun Protection Factor 30-40 для тела и 50 и выше для лица. Помните: в состав ваших солнцезащитных средств обязательно должны входить УФ-фильтры и УФ-экраны. Более высокий SPF стоит использовать людям с противопоказаниями к загару, которые вынужденно оказались на солнце. Чаще всего «солнечные ограничения» имеют люди с большим количеством родинок на теле или с повышенной индивидуальной чувствительностью кожи к ультрафиолетовым лучам. Необходимо помнить, что фотозащитные средства, нанесенные на кожу, сохраняют свой максимальный эффект всего лишь на протяжении 2-3 часов. К тому же, они легко смываются водой, исчезают при попадании песка или во время трения одеждой. Поэтому, учитывая все перечисленное, необходимо повторно наносить фотозащитные кремы или спреи после купания, лежания на песке или по истечении 2-3 часов.

3. Возможно ли сгореть в тени?

Как ни странно, но даже в тени можно обгореть: ткани различных накрытий могут частично пропускать солнечные лучи. Не спасает от ультрафиолета и облачная погода. А вот в тени зданий загорать безопаснее всего, там обгореть вряд ли получится.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Криминал
В Одесской области задержали 25-летнего мужчину, который неделю грабил жителей одного из сел. С летней кухни одного из пострадавших он украл чугунные плиты от печи, из гаража другого - автомобильный аккумулятор, а еще у одного - мотоцикл. Об этом сообщает Балтский отдел полиции в Одесской области. Отмечается, что на счету подозреваемого - пять имущественных преступлений. Часть похищенного имущества изъяли и вернули владельцам. Напомним, сотрудник одесской...
Криминал
Инспектор одного из таможенных постов Одесской таможни и предприниматель организовали противоправную схему систематического вымогательства взяток. Деньги брали за беспрепятственное оформление в режиме "импорт" автомобилей с иностранной регистрацией. Об этом сообщает пресс-служба прокуратуры Одесской области. Быстрое оформление автомобилей, ввозимых с территории ЕС, а также отсутствие искусственных препятствий дельцы оценили в 50 долларов за единицу. "В слу...
Общество
Одесские общественники собрали всех соседей скандально-известной стройки возле склона на Маячном переулке и устроили для застройщика краш-тест из вопросов. Об этом сообщает корреспондент 048.ua. На слушания по уже ставшей скандальной стройке пришли представители мужского монастыря, пограничников, Киевской районной администрации, застройщик и активисты. Диалог прошел в конструктивном русле, все соседи, которые живут рядом со строительной площадкой на террит...
Политика
Трибунал ООН обязал Россию немедленно освободить украинских моряков, среди которых моряки из Одессы и области, а также позволить им вернуться в Украину. Об этом сообщает "Украинская правда". "Суд считает необходимым требовать от России немедленно освободить три задержаны украинские корабли Никополь, Бердянск и Яны Капу, 24 задержанных моряков, и позволить им возвращение в Украину", - заявил председатель трибунала, судья Пак Чжин Хён. За такое решение прого...
Происшествия
В субботу, 25 мая, на подъезде к Одессе со стороны Таировского кладбища столкнулись автомобиль и мотоцикл. Об этом сообщает одесский блогер Иван Бошку в Facebook. "О пострадавших неизвестно. Есть пробки", - пишет Иван Бошку.   Напомним, от имени мэра в центре Одессы "выстроились" биотуалеты.
Происшествия
Белгород-Днестровское медицинское училище потеряло 1,4 миллиона гривен из-за финансовых нарушений чиновников. Об этом сообщает Южный офис Госаудитслужбы. Специалисты службы проверили финансово-хозяйственную деятельность училища за период с 01.06.2013 по 28.02.2019. Как установили аудиторы, в учреждении выплачивали заработную плату (с начислениями) персоналу, работающему в общежитии училища, оплачивали услуги теплоснабжения, электроснабжения, водоснабжения...
Общество
В субботу, 25 мая, в центре Одессы на Дерибасовской появились биотуалеты. На листочках, прикрепленных к уборным, говорится, что это "подарок одесситам и гостям города от мэра Одессы Геннадий Труханова". Об этом сообщает одессит Игорь Резун в Facebook.   Напомним, фанаты российской певицы "растоптали Путина" возле одесского клуба.
Происшествия
У Одесского университета имени Мечникова отбирают участок, который принадлежит государству. Об этом заявили в самом университете, передает корреспондент 048.ua. Как отмечают в учебном заведении, строительная компания "МЕГА СІТІ-ХХІ" хочет построить на госземле новое здание. В самой компании убеждают: строить право имеют, поскольку в 2007 году получили право собственности на здание по адресу Шампанский переулок, 2/1 (проспект Шевченко, 23г). Также компания...
Криминал
В Белгород-Днестровском женщина пришла в территориальный сервисный центр МВД, чтобы перерегистрировать его, однако машину у нее отобрали. Об этом сообщает региональный сервисный центр МВД в Одесской области. Оказалось, что женщина приобрела в одной из торговых организаций машину, которая причастна к ДТП, произошедшего в июне 2018 на территории областного центра. "На место происшествия вызвали следственно-оперативную группу, которая задокументировала этот ф...