Энергетики в спортивном питании

Спортивные энергетики – это тип пищевой добавки, которая используется спортсменами для повышения выносливости организма во время тренировки, получения дополнительного заряда энергии и повышению концентрации. Подобный препарат не является вредоносным веществом и состоит из полностью натуральных компонентов. Спортивные энергетики представляют собой углеводные или углеводно-белковые смеси с содержанием разнообразных тонизирующих веществ, таких как кофеин, гуарана, йохимбин, инозин, карнитин, мелатонин, витамины группы B, а также обогащены витаминами, минералами и аминокислотами.

Употребление спортивных энергетиков позволяет значительно увеличить выносливость и улучшить результативность тренировочных сессий. Эффект от спортивного энергетика с содержанием кофеина, гуараны и длится куда больше, чем от обычной чашки кофе, чая или магазинного энергетического напитка. Также спортивные энергетики с содержанием тирозина и йохимбина работают как мощный жиросжигатель, значительно ускоряя обмен веществ и энергообмен в организме атлета.

Витамины и минералы, содержащиеся в комплексе спортивного энергетика не только заряжают энергией на протяжении всей тренировки, но и также восстанавливают силы, снижают боль в мышцах и приостанавливают катаболические процессы. Особенно важным витамином в составе добавки является комплекс витаминов группы В. Они отлично подходят, когда речь заходит о восстановлении мышц и снижении усталости после изнурительной тренировки.

Аминокислоты, входящие в состав данных добавок способствую ускорению роста мышечной массы, восстановлению мышц после тренировок и сжиганию нежелательных жировых отложений. Также аминокислоты стимулируют выработку в организме гормона роста, увеличивают общую выносливость и силовые показатели.

Энергетические добавки способствуют выработке инсулина в крови, что значительно улучшает кровоток, расширяет кровеносные сосуды и, следовательно, позволяет улучшить транспортировку остальных питательных веществ и увеличить скорость их всасываемости. Это обеспечивает более быстрое достижение эффекта от приема препарата и значительно продлевает его действие.

Спортивные энергетики являются необходимой частью тренировочного процесса для людей, которые желают экономить собственное и выкладываться в тренажерном зале с полной отдачей и продуктивностью. Данные добавки позволяют значительно упростить достижение желаемых спортивных целей.

Многие пользователи заочно предрасположены против употребления энергетиков, мотивируя это негативным воздействием на сердечно-сосудистую систему. Однако, согласно проведенным исследованиям спортивные энергетики могут нанести вред только человеку, у которого уже имеются проблемы с сердцем. Поэтому, как и любая спортивная добавка, энергетики противопоказана к употреблению людям с серьезными заболеваниями. Также специалисты по спортивному питанию не рекомендуют употребление данного препарата беременным и кормящим грудью женщинам, а также лицам младше 18 лет.