Вы на форумах, или блогах ищите, с йогами, которые пишут о том как правильно ставать на доску с гвоздями. А лучше видео в ютюбе про это посмотрите.
Мой дед более 2 лет практикует гвоздестояние на доске, знания в этом деле он позаимствовал с этого сайта https://gvozdestoyanie.com/ в котором есть все написано про гвоздестояние.
