Йога, медитация, цигун

Fitness Style, Fit yoga и PILATES
11.93 очень хорошо
Я рекомендую
Форма, фитнес-центр
12 очень хорошо
Я рекомендую
STUDIO 19, занятия йогой в Одессе
Йога в фитнес клуб Халк
8.03 хорошо
Я рекомендую
Академия  Exotic Pole Dance, студия танца Пол Денс в Одессе
8.83 хорошо
Я рекомендую
Liberty, bungee fitness, фитнес, флай йога,  аэрострейтчинг в Одессе
12 очень хорошо
Я рекомендую
Светлячок, детский игровой развивающий центр
9.08 очень хорошо
Я рекомендую
7 хорошо
Я рекомендую

Йога в Одессе

Современный человек живет в мире с плохой экологической ситуацией и бешенным ритмом жизни. Йога в Одессе поможет стать уверенным в своих силах, преодолевать трудности и обрести покой. Сейчас в городе работает множество специальных школ, устраивают занятия на побережье, предлагают различные методики. Таким образом, каждый желающий найдет гармонию между душой и телом.

Многие утверждают, что асаны для занятий следует подбирать индивидуально. Подобное правило не касается новичков. В центрах существуют специальные группы для начинающих, где опытные тренера расскажут о сути и технике выполнения различных действий. В итоге вы не нанесете вред организму и сможете в дальнейшем повторять упражнения в домашних условиях, не испытывая никаких неприятных ощущений. Йога оказывает комплексное воздействие на организм и помогает:

  • сжечь калории;
  • укрепить мышцы;
  • развить гибкость;
  • избавиться от стресса;
  • снизить аппетит;
  • получить удовольствие от занятий.

На официальных сайтах разнообразных центров указана подробная информация про направления занятий, мантры, медитации, чакры, цигун, правильность выполнения дыхательных упражнений. Для занятий не нужно приобретать дополнительно коврик для йоги и другую атрибутику. Большинство компаний предлагают собственные принадлежности.

Как выбрать подходящее направление?

Поклонникам активных силовых занятий стоит записаться в группу аштанг-виньяс, если темп тренировки должен быть спокойным и размеренным, то оптимальным вариантом станет айенгар. Отдохнуть и снять стресс помогут медитации. Поэтому просто определите, какой вариант наиболее привлекательный и отправляйтесь на пробное занятие. Узнать расписание и стоимость курсов можно по контактному телефону или на официальной странице.

Показать
Подрубрики
Показать
Фильтры