Де знаходяться спортивні клуби та федерації в Одесі можна дізнатися, відвідавши міський сайт, на якому представлені їхні адреси та контактні дані. Також на сайті розміщено відгуки одеситів, які вже є членами спортивних співтовариств, що описують результати, отримані ними під керівництвом досвідчених тренерів.

Багато городян ведуть здоровий спосіб життя, займаються фізкультурою та спортом. Одним людям подобається бігати вранці, інші віддають перевагу тренажерному залу. Але незалежно від обраного виду рухової активності людина хоче отримати результат від занять. Виражатися результат може у скинутих кілограмах чи появі заповітних кубиків преса на животі.

Але, на жаль, спортсмени-самоучки, які часто не досягають бажаного ефекту, хоч і докладають серйозних зусиль, витрачають багато енергії. Люди, які мають зайву вагу, не скидають його. Ті ж, хто хоче отримати спортивну підкачану фігуру, також не помічають змін на краще.

Відсутність результату при несистемних тренуваннях цілком логічна. Кожна людина є індивідуальністю. Для того щоб скинути вагу, одній людині досить менше їсти, іншій же потрібно пройти довгий і серйозний шлях, спрямований на зміну харчових звичок. Також йому доведеться переглянути порядок дня, і найголовніше — систему вправ.

Діяльність спортивних клубів та федерацій у Одесі

У місті працюють різні спортивні федерації, зокрема східних єдиноборств, таких як:

айкідо;
карате;
тайський бокс;
кунг-фу;
джіу-джитсу;
хапкідо та ін.

У секцію східних чи змішаних єдиноборств набирають дітей та дорослих. Відвідування секції багато дає учням, зокрема вчить їх системного підходу до навчання.

Секція хапкідо чи тайського боксу – вдале рішення для дитини. Деякі люди вважають, що навчання різних видів єдиноборств може спровокувати в дитині агресію. Це припущення не так. Понад те, зміст всіх видів єдиноборств, у тому, що людина, у разі потреби, може захиститися сам і захистити слабкого. У жодному разі його не вчать нападати першим, провокувати опонента на агресію та ін.

Діти та дорослі також можуть почати відвідувати якусь спортивну секцію – боксу, фехтування, плавання та ін.

Хорошою альтернативою домашнім тренуванням є відвідування спортивного клубу, де є тренажерні зали, басейни, майданчики для рухливих видів спорту. З людьми, котрі прийшли на тренування, займається тренер та інструктори. Тренер розробить кожному за індивідуальну програму занять, що дозволяє швидко досягти бажаного результату.

Людям, які бажають скинути зайву вагу або просто налагодити правильне харчування, лікар-дієтолог, який працює в клубі, допоможе скласти оптимальний раціон. Якщо людина має проблеми зі здоров'ям, її програму занять підкоригує спортивний лікар, який розрахує обсяг навантажень, безпечний його клієнта.

Показати

Фільтри