Де розташовані спортивно-оздоровчі центри в Одесі можна дізнатися, завітавши на міський сайт, на якому представлені їх адреси та контактні дані. На сайті також розміщені відгуки та коментарі городян, які вже відвідали перелічені центри та комплекси, що оцінили рівень сервісу, що надається ними.

Багато одесити, приділяючи увагу своєму здоров'ю, виділяють час на фізкультуру та спорт. У місті працюють численні спортивні організації, що пропонують городянам відвідування різноманітних спортивних секцій. Але в питанні оздоровлення краще використовувати комплексний підхід, який і пропонують спеціалізовані центри.

Послуги спортивно-оздоровчих центрів Одеси

Одеські оздоровчі заклади пропонують городянам послуги:

тренажерного залу;
басейну;
сауни;
джакузі;
масажних кабінетів та ін.

Намагаючись підтримувати себе у добрій формі, люди починають приділяти увагу раціону харчування, прибираючи з нього деякі страви. Коли людина самостійно складає своє щоденне меню, вона може через незнання скласти її неправильно. В результаті він не отримає бажаного ефекту.

У оздоровчих центрах працюють лікарі-дієтологи, які складуть для клієнта меню з урахуванням його індивідуальних особливостей. Розпишуть програму харчування, що підходить людині, що містить усі необхідні її організму корисні речовини.

Відвідування тренажерного залу також краще проводити системно. Досвідчений тренер центру складе клієнту графік тренувань, проконтролює правильність виконання вправ. Теоретично, фізкультурою можна займатися і вдома. Але у тренуваннях важлива їх регулярність та правильний розрахунок навантажень. Особливо важливо правильно нормувати навантаження у випадку, якщо той, хто тренується, має якісь серйозні захворювання.

В оздоровчих комплексах Одеси процедури проходять як люди, які бажають просто зміцнити організм, так і ті, хто має серйозні проблеми зі здоров'ям. При багатьох захворюваннях рекомендовано лікувальну фізкультуру. Зокрема комплекс вправ призначається при захворюваннях опорно-рухового апарату, серцево-судинної системи та ін.

Дітям та людям похилого віку лікар може порекомендувати відвідування центру оздоровчого плавання. Також плавальні процедури рекомендовані пацієнтам, які мають проблеми дихальної системи. Плавання у досить холодній воді сприяє посиленню вентиляції легень, підвищує рухливість діафрагми. Пацієнти із захворюваннями дихального апарату після низки процедур відчувають полегшення.

Плавання знімає спастику, розслаблює м'язи. Плава людина, тим щонайменше, отримує достатнє навантаження, у процесі плавання в нього працюють практично всі групи м'язів. Водні процедури показані пацієнтам, які мають застарілі переломи, відкладення солей у суглобах.

Людям, які мають хвороби серця, також можна плавати, але робити це потрібно тільки під контролем тренера.

Показати

Фільтри