Кундалини-йога — практика омоложения и общего оздоровления, она дает заряд бодрости, жизненной энергии и прекрасного настроения на первом же занятии, позволяет лучше осознавать свои чувства и мысли, быть честным с собой.

Изначально Кундалини-йога предназначалась для духовного совершенствования, но сегодня её успешно практикуют для достижения конкретных целей в здоровье, в общении, в бизнесе.

Кундалини-йога проникнута культурой и религией сикхов, которые, однако, не навязываются практикующим. Занимающийся приобретает не «религию», а энергию и решимость реализовать то, чего хочет его душа.

Считается, что эта практика больше подходит женщинам, поскольку кундалини — олицетворение женской энергии, но, на самом деле, для мужчин она не менее эффективна.

ОСОБЕННОСТИ МЕТОДА

Статические и динамические упражнения технически просты, но дают мощный эффект во многом благодаря длительности выполнения. Большое внимание уделяется бандхам (замкам), мудрам (символические расположения рук) и технике дыхания. Для занятий не требуется предварительная физподготовка или особой гибкости.

Кундалини-йога — это эффективная практика работы с телом и сознанием, работающая для самого скептичного новичка. 

Кундалини-йога не предполагает строгого аскетизма — это йога для тех, кто ищет реализации своего потенциала в этом мире, а не отрешения от него!

Ведет практику — Силютина Елена

Предварительная запись по телефону обязательна! 

Количество мест ограничено!