После рождения ребёнка каждая мама мечтает быть стройной и подтянутой. Но кто-то продолжает мечтать, а такие как Карина Лапина берут и действуют. Несмотря на то, что она проводила с ребёнком на руках 24 часа в сутки, ей удалось не только вернуть, но и улучшить свою физическую форму!
Секреты, лайфхаки и уникальный опыт Карины Лапиной 19 октября в рамках проекта Wellness-среда в Терминале 42.
Для кого:
Для молодых мам и мам со стажем. Для тех, кто планирует материнство и боится потерять форму после беременности.
О чем будем говорить с Кариной:
- как начать занятия спортом и поддерживать режим тренировок после родов
- как эффективно тренироваться 7 минут в день
- бег с коляской — уникальный опыт и вдохновляющее видео от Карины!
О спикере: Карина Лапина — координатор Startup Stage на международной конференции Black Sea Summit, руководитель инкубационных и преакселерационных программ. До материнства занималась аэробными тренировками в спортзале и считала бегунов чудаками.
С появлением малыша выкроить время на поход в зал или бассейн стало сложно, поэтому она начала заниматься спортом прямо с ребёнком, а бег превратился в неотъемлемую часть ее тренировок. Убеждена, что дети — не помеха, а наоборот, сильнейший мотиватор к отличной физической форме!
Модератор и автор проекта: Ольга Рябушенко, сертифицированный коуч, wellness-коуч программ индивидуального, корпоративного и группового wellness-коучинга (Полное обновление за 21 день, Осознанный выбор), wellness-блогер.
Wellness-среда в Терминале 42 — лучшее место и время, чтобы бросить себе новый вызов, вдохновившись историей и опытом спикера. Увидимся!