Стресс часто сопровождает современного человека. Ответственная работа, давление сроков, общение с разными людьми в офисе и дома иногда приводит к сильным эмоциональным реакциям или опустошению. Как распознать приближающийся стресс? Какими методами можно им управлять? Как сохранить спокойствие и не вовлекаться в конфликты? 8 октября в Терминале 42 состоится мастер-класс бизнес-тренера Сергея Новика, который даст ответы на эти вопросы.
Для кого:
- кто часто подвергается различным стрессам;
- кто устал от тревог и волнений;
- кто хочет научиться уменьшать стресс.
На мастер-классе вы cможете:
- понять природу стресса;
- определить свои стрессовые факторы;
- освоить методы снижения стресса.
Темы:
- понятие и виды стресса;
- стресс-факторы;
- способы отслеживания стрессового состояния;
- методы снижения и предотвращения стресса.
О спикере:
Сергей Новик — бизнес-тренер, специалист по осознанному общению. Опыт руководства проектами и управления людьми – 10 лет, в обучении с 2010 года.
Ранний билет (до 26 сентября) — 150 грн, стандартный билет (с 27 сентября до 7 октября) — 250 грн, в день мероприятия — 350 грн
До встречи в Терминале 42!