Как у вас с планами на весну? Уже знаете, как воплощать мечты, растворенные в новогоднем игристом?

Приглашаем в Mindspot на Письменные практики, чтобы упорядочить мысли и составить манифест для активной весны.

Письменные практики – это эффективный инструмент, позволяющий посмотреть на собственные мысли со стороны наблюдателя, оценить, какие из них ваши, а какие – навязанные, отсортировать действительно важные и взять за основу будущих планов.

Полина Березюк и Екатерина Ильченко будут работать в тандеме, совмещая лучшее из практик осознанности. 

Выписав мысли на бумагу, вы создадите в голове пространство ясности, ощутите состояние покоя и «бдительной расслабленности». Из этого состояния вы легко и вдохновенно напишите план и зарядитесь силой на действия.

Письменные практики — хороший навык, если вы:
 стремитесь к результату, но не можете достичь желаемого
 увязли в собственных мыслях, как пешеход на автобане
 хотите отсечь все лишнее на пути к достижению целей

 хотите настроить внутренний компас и откорректировать цели
 желаете двигаться к целям в комфортном режиме
 ищете рабочие инструменты планирования 
Мы рады видеть на практикуме в Mindspot как девушек, так и парней, поскольку письменные практики эффективны для всех, независимо от пола и возраста.

Какой результат после письменных практик в Mindspot?
 вы научитесь возвращать внимание в тело и ум, сохраняя целостность
 обретете ясность в голове и отсечете лишнее
 сформулируете запрос и услышите внутренние ответы 

 настроите фокус на нужные именно вам задачи и цели
 получите эффективные инструменты планирования
 составите свой уникальный план достижения целей
 Кто проводит?
Polina Berezyuk 
Психолог, арт-терапевт, ведущая авторских тренингов и фасилитатор письменных практик.
Ekaterina Ilchenko 
Сертифицированный инструктор практики осознанности (mindfulness) в Mindspot со стажем практики более 10 лет.

 Купить билет: http://mindspot.center/writing
Если у вас возникнут вопросы, будем рады пообщаться:
+38 048 788 87 17, [email protected]