Современным детям предстоит жить в будущем, которое меняется с пугающей скоростью. Для сохранения эмоциональной устойчивости и интереса к миру ключевым становится умение концентрироваться, распознавать свои чувства, выявлять манипуляции.

Развитию этих навыков будут посвящены регулярные детско-родительские занятия в Mindspot.

Занятия особенно полезны ребёнку, если он:
— не слышит взрослых, неусидчив и рассеян
— излишне раздражителен или подавлен
— трудно заводит контакты со сверстниками
— не умеет выходить из стрессовых ситуаций
— отстаёт от школьной программы
— увлечён миром гаджетов в ущерб реальному миру

Присутствие одного или двух родителей важно. Вы сможете поддержать ребёнка, укрепить вашу связь, стать для него примером и сделать вклад в построение доверительной и поддерживающей атмосферы дома.

Что будет на курсе?
1. Знакомство с базовыми принципами практики mindfulness
2. Игры на развитие навыка концентрации и расслабления
3. Арт-практики для лучшего распознавания своих эмоций
4. Двигательные упражнения для снятия напряжения в теле

Анна Волкомор (Anna Volkomor) – сертифицированный mindfulness-инструктор, психотерапевт, танцевально-двигательный терапевт, специалист по искусству перформанса.

Когда:
С 7-го января каждый понедельник в 17:00
7 и 21 января — возрастная группа 4-6 лет
14 и 28 января — возрастная группа 7-11

Продолжительность: один час