Этот курс для тех, кто ХОЧЕТ:
- увидеть свои новые ресурсы и возможности;
- получить навыки как понимать себя и свои истинные желания и потребности;
- изменить неэффективные привычки в решении жизненных ситуаций;
- получить инструменты саморегуляции в стрессовых ситуациях;
- жить свободнее и спокойнее!

Курс направлен на получение знаний о работе организма, психики и тела. Каждое занятие это телесные упражнения, как инструменты осознанного проживания каждого момента через чувства и тело, в едином контакте с собой и миром. 

Полученные знания дают возможность понять себя и свои реакции на жизненные события, реальные инструменты самоподдержки в стрессовых ситуациях, расширение путей достижения целей, уважение всех своих состояний и чувств.

Курс состоит из 8 Занятий:
1. Жизненная энергия. Что влияет на уровень нашей жизненной энергии, где и как она зарождается, для чего у нас есть чувства, как с ними быть в контакте.
2. Мои границы. Как справляться со стрессом.
3. Самооценка, самоценность. Как не сомневаться в себе, чем поддерживать свою уверенность, чтобы чувствовать себя свободнее и в безопасности
4. Инстинкты и эмоции. Как позволить себе быть в контакте со всеми своими эмоциями, не оценивания как позитивные и негативные. 
5. Биоритмы, потребности и исинные желания. Научаемся слышать отклик тела
6. Центрирование и баланс. Как сохранять равновесие в различных ситуациях и с самим собой.
7. Любовь и сексуальность. Соединение чувственного аспекта души со сексуальной энергией тела.
8. Я и социум. О предъявлении себя и своей позиции миру.

Курс ведет: Тетенко Светлана – практикующий психолог, сертифицированный специалист бодинамического направления телесно-ориентированной терапии. Профессиональный опыт работы с ПТСР, паническими атаками, с кризисными состояниями клиентов, дал возможность разработки эффективного алгоритма работы, который отталкивается от физиологических и личностных особенностей каждого клиента, и фундаментом которого является бережная работа с клиентом.

Продолжительность Курса: 2 месяца
Группа малокомплектная до 10 человек.

Когда?
Старт - 5 ноября 
Занятия проходят по понедельникам с 19 до 21:30 (всего 8 занятий)

Где?
Творческое пространство ТЕПЛО
Б.Арнаутская 59


Стоимость курса:
2900 грн или 1600 грн в месяц(в случае оплаты частями)

Вопросы и Запись – 098-239-34-27.

До встречи и Добра!