Суши - бары Одессы

Сегодня суши одно из самых популярных блюд. Их любят и дети, и взрослые. В настоящее время в Одессе много разнообразных суши-баров. Какое же из этих заведений посетить? Ответ на этот вопрос вы с легкостью найдете на страничках нашего сайта в разделе "Суши - бары Одесса".

Суши считается пищей очень полезной для здоровья в борьбе за стройную фигуру. А из чего это следует? Из гениального соединения ингредиентов, краткую характеристику которых, мы позволим себе разместить ниже. Главный компонент, то есть белый рис является источником сложных углеводов, которые поставляют нам энергию. Рис - это также источник большого количества белка, в то же время с низким содержанием жира. В рисе содержатся витамины группы B и минеральные вещества, такие как фосфор, магний, кальций, цинк, марганец, кобальт и фтор.

Особого внимания заслуживает рыба, потому что она являются еще одним из основных компонентов суши. Рыбы представляют собой группу продуктов очень высокого питательного свойства, которая характеризуется высоким содержанием белка. Также жиры рыбы легко усваиваются и имеют низкую температуру плавления. Эти жиры имеют ценные диетические свойства благодаря высокому содержанию жирных кислот n-3 и n-6. Также водоросли нори, используемые для завертывания содержат значительное количество белков, углеводов, минеральных веществ: магния, кальция, железа, меди, цинка, брома, марганца и йода, который обеспечивает правильную работу щитовидной железы. Все, что выше написано, можно выразить в одном предложении: суши - это здоровье!

Показать
Подрубрики
Показать